heeeeeey ich auch
hab wahnsinnige probleme mit meiner lunge und es war schon lange an der zeit, laut arzt...

momentan will ich sogar auf alkohol verzichten. die zigaretten werden da aber das kleinere prob so wie ich mich kenn

gutes gelingen, dea

Ich bin neidisch...

wenn du nicht still sitzen kannst nutze doch die "energie" und wandle sie in sport um so wirst du auch gleich abgelenkt und du siehst wie schön frische luft ist.


viel glück!

wow dann wünsch ich dir mal gutes gelingen!
ich sollte eigentlich auch schon längst aufgehört haben mein arzt sagt bei mir besteht akute asthma gefahr.............................


also anstatt diese nikotin kaugummis helfen bei mir immer ganz normale kaugummis mit frischem pfefferminz geschmack gegen rauchen, nur so als tip.

der versuch allein und die bisherige leistung ist schon.

mein größter ansporn ist meine ständige bronchitis *rumhust*
jedenfalls bin bisher auch erfolgreich. mal sehen wie das WE wird!
die zigaretten werden wohl kein problem sein. aber der alkohol...
mal sehen. einen monat möchte ich mindestens komplett abstinent sein!

der alkohol wäre für mich das weitaus kleinere übel als die tschick.

hatte mal eine phase da hab ich freiwillig ein halbes jahr nicht gesoffen

alle Achtung- finde es toll was du geleistet hast!! ich bin noch in der Phase- "ich will, aber ich hab "Angst" davor".. letzter Ausweg für mich wird die schon eher schwerere OP sein, die ich bald haben werde.. da bleib ich fix 5 Tage im Krankenhaus- u dort werde ich nicht rauchen, da ich sicherlich genug Schmerzen haben werde!! aber das wird schon- hoff ich ^^

naja, gegen die Schmerzen lässt sich ja im KH was tun.

das ist schon richtig ^^ aber vielleicht genügt mir das ja ne ich werde mich nicht wirklich bewegen können

@DEA
Und, immer noch erfolgreich? Hast Du auch mit dem Kiffen aufgehört?

Das ist nämlich der Hauptgrund warum ich nicht versuche mit dem Rauchen aufzuhören. Weil das liebe THC mag ich nicht missen, und ich kann ja nicht dauernd Kekse backen und Tee kochen usw. Ausserdem ist da die Dosierung viel schwieriger und ich will mich ja jeweils nicht total abschiessen.

Deswegen rauch ich auch noch, denn wenn man weiterhin kifft ist das mehr ein Selbstbetrug als was anderes. Allerdings wärs echt ne Idee das Rauchen tagsüber aufzugeben und nur noch abends zu kiffen.

Gruss

ja ich bin auch nur einmal kurz rückfällig geworden was rauchen angeht. aber sonst halte ich eisern durch.
ha! wieder bei eltern wohnen hat dochn vorteil! ich krieg jede woche die ich nich qualme 10 euro extra *freu*

ähm ich hatte es zwar noch nie so wirklich mit meiner kondition, aber seit ich aufgehört habe, hat sichs schon ein bisschen gebessert

hehe viel glück weiterhin

Ich sollte mich euch eigentlich anschliessen

Wie siehts mit deinen körperlichen Entzugserscheinungen aus DEA ?

captain dea... lange keinen logbucheintrag mehr gelesen... wie verläuft mission nichtrauch?

das tönt ja echt vielversprechend

ja wer alles raucht fällt einem erst auf wenn man selber nicht mehr raucht.. und wie oft diese leute sich einen glimmstengel stecken ohne es zu merken - oder einfach aus gewohnheit...

und ich glaub das mit dem essen ist nur kurzfristig, bis du dich an die umstellung gewöhnt hast...

Glaube ich nicht, der Geruchsinn ist um ein vielfaches besser wenn man nicht raucht und wie Raucher zum Teil stinken ist schon gar nicht zu erwähnen.

Wobei ich habe mehrere Jahre gebraucht bis ich vom Rauchen weggekommen bin, Rückschläge gehören dazu, habe sicherlich während drei Jahren wo ich aufgehört habe, wieder angefangen, aber dann immer nach ein paar Tagen oder schon am nächsten Tag wieder aufgehört, weil ich immer schneller gesehen habe, wie sinnlos das ganze ist.

Mittlerweile würde ich nicht einmal für 1000 Fr. mir eine Ziggi in den Mund stecken. *gg* Ab einer Million würde ich mir es überlegen.



Ich hätte nie mit dem Zigarettenr rauchen aufhören können, wenn ich mir das Kiffen nicht erlaubt hätte. Es ist immer noch besser 3-5 Joints pro Tag zu rauchen als 20 - 40 Zigaretten und 3 Joints, so war es nämlich etwa bei mir. Ich habe mir in den 3 Jahren, wo ich nur gekifft habe, das Zigaretten rauchen praktisch vollständig abgewöhnt und konnte dann ohne grössere Probleme das kiffen auch aufhören, weil mir das ständig stoned sein auch auf den Sack ging. Meiner Meinung nach gibt es verschiedene Varianten sowas aufzuhören und oft scheiterts, weil man sich zu hohe Ziele setzt. Zum Beispiel nur noch abends zu rauchen und nicht mehr tagsüber ist für den Anfang schon ein sehr guter Schritt imho

ich mein das mit dem zunehmen und immer lust auf essen und viel essen etc.. man sucht sich möglicherweise kurzfristig andere belohnungsmöglichkeiten/ablenkungen, die mit der zeit immer weniger nötig werden wie das nichtrauchen immer selbstverständlicher

Soviel ich weiss, nimmt man sogar zu, ohne das man mehr isst.

Stimmt. Leider!

Ich bin momentan soweit (wiedereinmal ) dass ich den Tag durch keine Zigaretten mehr Rauche, am Abend 1-2. Das Kiffen hab ich seit 2 Wochen unter der Woche eingestellt.. (bis vor 2 Wochen praktisch 5 Jahre täglich). Hatte letzes Wochenende auch nur paar Züge vonem Joint..irgendwie is da kein Verlangen momentan.

Ich hab einfach das Problem das ich beim Weggehen noch zuviel Rauche..
Muss wohl mal paar Wochenende Zuhause bleiben um wirklich davon loszukommen,oder kein Alkohol konsumieren.

Hab ich auch gerade heute gehört. Hat glaub ich was mit dem Energieverbrauch zu tun soviel's mir ist.

Das ist mein einziges Problem, warum ich nicht aufhören will, ich esse so schon mehr als gerne genug - und doch bin ich eigentlich sehr zufrieden mit meinem Körper. Will nicht dicker werden, würd mir glaub sonst die Kugel geben

Kannst ja ein wenig Sport machen, fällt ja auch leichter

@infinity

yep... im schnitt sollen nichtraucher 5kg schwerer sein, da der kreislauf weniger angeregt ist als bei einem raucher. du nimmst aber nicht stetig zu...nach den 5kg ist auch wieder schluss. oder anders gesagt dann, wenn die kalorienbilanz wieder stimmt